Αγάπη και Υγεία

Δώστε χρόνια στη ζωή σας και… ζωή στα χρόνια σας!

γαστρεντερικό: η βάση της υγείας!

Γαστρεντερικό: Η Βάση της Υγείας

Dr. Δημήτρης Τσουκαλάς
Iατρείο Χρονίων Νοσήματων και Μεταβολικών Διαταραχών
Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Universita’ degli Studi di Napoli, Federico II
Μετεκπαιδεύτηκε στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ
President of The European Institute of Nutritional Medicine E.I.Nu.M

Οι ενοχλήσεις από το πεπτικό σύστημα είναι ίσως ένα από τα πιο κοινά προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίσει ο καθένας από εμάς. Ανά πάσα στιγμή 4 στους 10 έχουμε κάποια ενόχληση ενώ 7 στους 10 θα έχουμε κάποιο πρόβλημα κατά την διάρκεια της ζωής μας.

Καούρες
Φουσκώματα
Αέρια
Ερυγές (ρεψίματα)
Δυσκοιλιότητα
Διάρροιες
Κολίτιδα
Έλκος
Γαστρίτιδα
Πόνος στο στομάχι
Γαστρο-Οισοφαγική Παλινδρόμηση (ΓΟΠ)
Ελκώδης κολίτιδα
Νόσος του Crohn

Είναι μερικά από τα πιο κοινά συμπτώματα και νοσήματα που μπορεί να μας απασχολούν.
Τις περισσότερες φορές όταν έχουμε κάτι από τα παραπάνω δεν απευθυνόμαστε σε γιατρό και προσπαθούμε να το διαχειριστούμε μόνοι μας.

Όταν τελικά πάμε στο γιατρό, η πιο συχνή αντιμετώπιση είναι η χορήγηση φαρμάκων που στοχεύουν στην μείωση της γαστρικής οξύτητας.

Όσο λιγότερα φάρμακα τόσο καλύτερα

Η πλειοψηφία όμως του κόσμου έχει πια αναπτύξει μια επιφύλαξη στις φαρμακευτικές αγωγές.

Αυτή η καχυποψία επιβεβαιώθηκε επίσημα πριν λίγους μήνες, σε δημοσίευση του Archives of Internal Medicine, που εκδίδεται από τον Αμερικάνικο Ιατρικό Σύλλογο. Αποδείχθηκε ότι η χρήση φαρμάκων για την μείωση της γαστρικής οξύτητας, έχει πιο πολλές πιθανότητες να προκαλέσει βλάβη στη υγεία μας, παρά να μας ωφελήσει.

Οι ερευνητές αναφέρουν ότι η συγκεκριμένη κατηγορία φαρμάκων είναι πράγματι αποτελεσματική σε βαριά νοσήματα του πεπτικού συστήματος ή για σύντομες αγωγές. Αυτές όμως οι ενδείξεις δεν δικαιολογούν τις πάνω από εκατό εκατομμύρια συνταγές που συμπληρώνονται κάθε χρόνο για τα συγκεκριμένα φάρμακα.

Στην πλειοψηφία όμως των περιπτώσεων, σύμφωνα με τους ερευνητές, η συνταγογράφησή τους είναι εκτός των ενδείξεών τους.

Η χρήση τους συνδέεται με αυξημένη πιθανότητα λοιμώξεων, καταγμάτων της σπονδυλικής στήλης, συνολικού κινδύνου καταγμάτων, διάρροιας αλλά και πνευμονίας.

Οι ασθενείς από μόνοι τους αλλά και οι γιατροί, στην προσπάθειά τους να μειώσουν την ένταση των συμπτωμάτων που βασανίζουν τους πρώτους, χρησιμοποιούν φαρμακευτικές αγωγές που δεν έχουν ξεκάθαρη ένδειξη και έτσι ξεκινάει ένας φαύλος κύκλος.

Τι θα μπορούσαμε να κάνουμε όμως, για να βελτιώσουμε την λειτουργία του γαστρεντερικού μας συστήματος;

Πιστεύω ότι πριν κάνουμε κάτι για να βελτιώσουμε το γαστρεντερικό μας, είναι σημαντικό να καταλάβουμε πως λειτουργεί. Όσο περισσότερο αυξάνεται η κατανόησή μας, τόσο αυξάνεται και ο βαθμός ελέγχου μας σε μια περιοχή.

Γαστρεντερικό η Βάση της Καλής Υγείας

Ακούμε πολύ συχνά ότι η καλή λειτουργία του γαστρεντερικού μας συστήματος, είναι ο πυλώνας για την επίτευξη καλής υγείας.

Τι πραγματικά σημαίνει αυτό;

Είναι προφανές ότι το γαστρεντερικό μας σύστημα σχετίζεται με την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών από τις τροφές. Αυτή η λειτουργία είναι η πλέον βασική για την ομαλή λειτουργία και των υπόλοιπων συστημάτων του ανθρωπίνου σώματος.

Όταν το σώμα μας δεν έχει τα συστατικά που χρειάζεται για να πραγματοποιήσει τις αναγκαίες χημικές αντιδράσεις και να φτιάξει τους ιστούς που το αποτελούν, είναι ευνόητο ότι η υγεία μας θα αρχίζει να κλονίζεται σε όλα τα επίπεδα. Δεν υπάρχει όργανο που να μην επηρεάζεται από μια κατάσταση κακής ή χαμηλής απορρόφησης θρεπτικών συστατικών (δυσ-απορρόφηση).

Πεπτικό Σύστημα και Ανοσοποιητικό

Λόγω της επαφής του συγκεκριμένου συστήματος με παράγοντες που εισέρχονται στο σώμα όπως τροφές, φάρμακα, τοξικές ενώσεις, συντηρητικά και μικρόβια, το γαστρεντερικό είναι ένα σημαντικό και αναπόσπαστο κομμάτι του ανοσοποιητικού μας συστήματος.

Ο γαστρεντερικός σωλήνας έχει πλήθος λεμφαδένων και αποικείται από τρισεκατομμύρια βακτήρια. Το σύνολο των λεμφοκυττάρων (λευκά αιμοσφαίρια υπεύθυνα για την άμυνα του οργανισμού) που βρίσκονται στο συγκεκριμένο σύστημα λεμφαδένων, είναι περισσότερα από ότι στο σύνολο των υπολοίπων οργάνων και λεμφαδένες του ανοσοποιητικού μας συστήματος.

Πρόσφατες ανακαλύψεις, που ανακοινώθηκαν το 2010 στο περιοδικό Nature, μας λένε ότι το DNA των βακτηριδίων που βρίσκονται στο γαστρεντερικό μας σύστημα, είναι περίπου 150 φορές περισσότερο ( 3.300.000 γονίδια ) από αυτό των σωματικών μας κυττάρων.

Το 85% από αυτά τα βακτηρίδια είναι προ-βιοτικά, βοηθούν δηλαδή την λειτουργία του οργανισμού μας, ενώ ένα 15% από αυτά είναι αδιάφορα ή μπορεί να γίνουν παθογόνα υπό συνθήκες. Αντιβιοτικά, διατροφή, τρόπος ζωής και στρες μπορούν να αλλάξουν τις ισορροπίες και μπορούμε να έχουμε έτσι εκδήλωση νόσου.

Οι παραπάνω ερευνητές, κατέγραψαν αρχικά τον πληθυσμό των βακτηριδίων που αποικίζουν το έντερο μας. Στη συνέχεια συσχέτισαν την εντερική χλωρίδα με νοσήματα, όπως η ελκώδης κολίτιδα και η νόσος του Crohn.

Η αλλοίωση της ποιότητας και της ποσότητας της βακτηριακής χλωρίδας του εντέρου ταυτίζεται και με διαφορετικό νόσημα κάθε φορά.

Αυτή η πληροφορία ανοίγει νέους δρόμους στην διαχείριση των συγκεκριμένων και όχι μόνον, νοσημάτων. Η μέχρι τώρα θεραπευτική τους προσέγγιση αφορούσε βαριές και χρόνιες φαρμακευτικές αγωγές, με πενιχρά αποτελέσματα στην πλειοψηφία των περιπτώσεων.

Είναι έτσι εύκολο να αντιληφθεί κανείς δύο πράγματα:

1. Ότι πρέπει να επαναφέρουμε την φυσιολογική λειτουργία του εντέρου, ώστε να
απορροφά θρεπτικές ουσίες

και

2. Να αποκαταστήσουμε την εντερική χλωρίδα,

αυτά από μόνα τους μπορούν να αλλάξουν την εικόνα της υγείας μας συνολικά.

Για να καταλάβουμε το μέγεθος και την έκταση της επιρροής του γαστρεντερικού συστήματος, αρκεί να αναλογιστεί κανείς ότι το 90% της σεροτονίνης στο ανθρώπινο σώμα, παράγεται στον γαστρεντερικό σωλήνα! Έτσι έχει άμεση επιρροή στην λειτουργία του εγκεφάλου και του νευρικού μας συστήματος. Αυτός είναι και ο λόγος που πολλοί χαρακτηρίζουν το πεπτικό σύστημα ως «μικρό εγκέφαλο».

Τι μπορούμε να κάνουμε

– Να μειώσουμε τις επεξεργασμένες τροφές
– Να μειώσουμε την κατανάλωση ζάχαρης και επεξεργασμένων υδατανθράκων (δίνουν τροφή σε
παθογόνα μικρόβια και μύκητες, αλλάζοντας δραματικά την εικόνα της εντερικής χλωρίδας)
– Να καταναλώνουμε τροφές που έχουν υποστεί ζύμωση (γιαούρτι, τυριά, natto, κεφίρ)

Επιπλέον:

– Η λήψη 2 γρ. γλουταμίνης κάθε βράδυ έχει βρεθεί ότι βοηθάει στην αποκατάσταση
του εντερικού βλεννογόνου
– Η λήψη καλής ποιότητας και ικανής ποσότητας προβιοτικών βοηθάει στην ομαλή
λειτουργία του γαστρεντερικού αλλά και της υγείας μας γενικότερα

Οι παραπάνω συστάσεις αφορούν την πρόληψη και ενίσχυση της καλής υγείας.
Για την αντιμετώπιση παθολογικών καταστάσεων που αφορούν το γαστρεντερικό, χρειάζεται ειδική γνώση και είναι απαραίτητη η διαχείριση από γιατρό σε συνεργασία με κλινικό διατροφολόγο.

Όπως έχω αναφέρει σε προηγούμενα άρθρα η ιατρική αλλάζει. Απομακρύνεται από την νόσο και κατευθύνεται περισσότερο προς την υγεία.

Στην Υγειά Σας!

Advertisements
Σχολιάστε »

12 πράγματα που δεν ξέρατε για το πεπτικό σύστημα!

12 πράγματα που δεν ξέρατε για το πεπτικό σύστημα

Το πεπτικό σύστημα επιτελεί δύο βασικές λειτουργίες: να μετατρέπει την τροφή σε θρεπτικά συστατικά, απαραίτητα για το σώμα και να απαλλάσσει το σώμα από τα άχρηστα υλικά.
Read the rest of this entry »

Σχολιάστε »

Τι Μπορεί να Αναστατώνει το Πεπτικό μας Σύστημα;

Dr. Δημήτρης Τσουκαλάς
Iατρείο Χρονίων Νοσήματων και Μεταβολικών Διαταραχών
Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Universita’ degli Studi di Napoli, Federico II
Μετεκπαιδεύτηκε στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ
President of The European Institute of Nutritional Medicine E.I.Nu.M

Οι ενοχλήσεις από το πεπτικό σύστημα είναι ίσως ένα από τα πιο κοινά προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίσει ο καθένας από εμάς. Ανά πάσα στιγμή 4 στους 10 έχουμε κάποια ενόχληση ενώ 7 στους 10 θα έχουμε κάποιο πρόβλημα κατά την διάρκεια της ζωής μας.

Καούρες
Φουσκώματα
Αέρια
Ερυγές (ρεψίματα)
Δυσκοιλιότητα
Διάρροιες
Κολίτιδα
Έλκος
Γαστρίτιδα
Πόνος στο στομάχι
Γαστρο-Οισοφαγική Παλινδρόμηση  (ΓΟΠ)
Ελκώδης κολίτιδα
Νόσος του Crohn

Είναι μερικά από τα πιο κοινά συμπτώματα και νοσήματα που μπορεί να μας απασχολούν.
Τις περισσότερες φορές όταν έχουμε κάτι από τα παραπάνω δεν απευθυνόμαστε σε γιατρό και προσπαθούμε να το διαχειριστούμε μόνοι μας.

Όταν τελικά πάμε στο γιατρό, η πιο συχνή αντιμετώπιση είναι η χορήγηση φαρμάκων που στοχεύουν στην μείωση της γαστρικής οξύτητας.

Όσο λιγότερα φάρμακα τόσο καλύτερα

Η πλειοψηφία όμως του κόσμου έχει πια αναπτύξει μια επιφύλαξη στις φαρμακευτικές αγωγές.

Αυτή η καχυποψία επιβεβαιώθηκε επίσημα πριν λί

γους μήνες, σε δημοσίευση του Archives of Internal Medicine, που εκδίδεται από τον Αμερικάνικο Ιατρικό Σύλλογο. Αποδείχθηκε ότι η χρήση φ

αρμάκων για την μείωση της γαστρικής οξύτητας, έχει πιο πολλές πιθανότητες να προκαλέσει βλάβη στη υγεία μας, παρά να μας ωφελήσει.

Οι ερευνητές αναφέρουν ότι η συγκεκριμένη κατηγορία φαρμάκων είναι πράγματι αποτελεσματική σε βαριά νοσήματα του πεπτικού συστήματος ή για σύντομες αγωγές. Αυτές όμως οι ενδείξεις δεν δικαιολογούν τις πάνω από εκατό εκατομμύρια συνταγές που συμπληρώνονται κάθε χρόνο για τα συγκεκριμένα φάρμακα.

Στην πλειοψηφία όμως των περιπτώσεων, σύμφωνα με τους ερευνητές, η συνταγογράφησή τους είναι εκτός των ενδείξεών τους.

Η χρήση τους συνδέεται με αυξημένη πιθανότητα λοιμώξεων, καταγμάτων της σπονδυλικής στήλης, συνολικού κινδύνου καταγμάτων, διάρροιας αλλά και πνευμονίας.

Οι ασθενείς από μόνοι τους αλλά και οι γιατροί, στην προσπάθειά τους να μειώσουν την ένταση των συμπτωμάτων που βασανίζουν τους πρώτους, χρησιμοποιούν φαρμακευτικές αγωγές που δεν έχουν ξεκάθαρη ένδειξη και έτσι ξεκινάει ένας φαύλος κύκλος.

Τι θα μπορούσαμε να κάνουμε όμως, για να βελτιώσουμε την λειτουργία του γαστρεντερικού μας συστήματος;

Πιστεύω ότι πριν κάνουμε κάτι για να βελτιώσουμε το γαστρεντερικό μας, είναι σημαντικό να καταλάβουμε πως λειτουργεί. Όσο περισσότερο αυξάνεται η κατανόησή μας, τόσο αυξάνεται και ο βαθμός ελέγχου μας σε μια περιοχή.

Γαστρεντερικό η Βάση της Καλής Υγείας

Ακούμε πολύ συχνά ότι η καλή λειτουργία του γαστρεντερικού μας συστήματος, είναι ο πυλώνας για την επίτευξη καλής υγείας.

Τι πραγματικά σημαίνει αυτό;

Είναι προφανές ότι το γαστρεντερικό μας σύστημα σχετίζεται με την απορρόφηση θρεπτικών συστατικώναπό τις τροφές. Αυτή η λειτουργία είναι η πλέον βασική για την ομαλή λειτουργία και των υπόλοιπων συστημάτων του ανθρωπίνου σώματος.

Όταν το σώμα μας δεν έχει τα συστατικά που χρειάζεται για να πραγματοποιήσει τις αναγκαίες χημικές αντιδράσεις και να φτιάξει τους ιστούς που το αποτελούν, είναι ευνόητο ότι η υγεία μας θα αρχίζει να κλονίζεται σε όλα τα επίπεδα. Δεν υπάρχει όργανο που να μην επηρεάζεται από μια κατάσταση κακής ή χαμηλής απορρόφησης θρεπτικών συστατικών (δυσ-απορρόφηση).

Πεπτικό Σύστημα και Ανοσοποιητικό

Λόγω της επαφής του συγκεκριμένου συστήματος με παράγοντες που εισέρχονται στο σώμα όπως τροφές, φάρμακα, τοξικές ενώσεις, συντηρητικά και μικρόβια, το γαστρεντερικό είναι ένα σημαντικό και αναπόσπαστο κομμάτι του ανοσοποιητικού μας συστήματος.

Ο γαστρεντερικός σωλήνας έχει πλήθος λεμφαδένων και αποικείται από τρισεκατομμύρια βακτήρια. Το σύνολο των λεμφοκυττάρων (λευκά αιμοσφαίρια υπεύθυνα για την άμυνα του οργανισμού) που βρίσκονται στο συγκεκριμένο σύστημα λεμφαδένων, είναι περισσότερα από ότι στο σύνολο των υπολοίπων οργάνων και λεμφαδένες του ανοσοποιητικού μας συστήματος.

Πρόσφατες ανακαλύψεις, που ανακοινώθηκαν το 2010 στο περιοδικό Nature, μας λένε ότι το DNA των βακτηριδίων που βρίσκονται στο γαστρεντερικό μας σύστημα, είναι περίπου 150 φορές περισσότερο ( 3.300.000 γονίδια ) από αυτό των σωματικών μας κυττάρων.

Το 85% από αυτά τα βακτηρίδια είναι προ-βιοτικά, βοηθούν δηλαδή την λειτουργία του οργανισμού μας, ενώ ένα 15% από αυτά είναι αδιάφορα ή μπορεί να γίνουν παθογόνα υπό συνθήκες. Αντιβιοτικά, διατροφή, τρόπος ζωής και στρες μπορούν να αλλάξουν τις ισορροπίες και μπορούμε να έχουμε έτσι εκδήλωση νόσου.

Οι παραπάνω ερευνητές, κατέγραψαν αρχικά τον πληθυσμό των βακτηριδίων που αποικίζουν το έντερο μας. Στη συνέχεια συσχέτισαν την εντερική χλωρίδα με νοσήματα, όπως η ελκώδης κολίτιδα και η νόσος του Crohn.

Η αλλοίωση της ποιότητας και της ποσότητας της βακτηριακής χλωρίδας του εντέρου ταυτίζεται και με διαφορετικό νόσημα κάθε φορά.

Αυτή η πληροφορία ανοίγει νέους δρόμους στην διαχείριση των συγκεκριμένων και όχι μόνον, νοσημάτων. Η μέχρι τώρα θεραπευτική τους προσέγγιση αφορούσε βαριές και χρόνιες φαρμακευτικές αγωγές, με πενιχρά αποτελέσματα στην πλειοψηφία των περιπτώσεων.

Είναι έτσι εύκολο να αντιληφθεί κανείς δύο πράγματα:

1. Ότι πρέπει να επαναφέρουμε την φυσιολογική λειτουργία του εντέρου, ώστε να
απορροφά θρεπτικές ουσίες

και

2. Να αποκαταστήσουμε την εντερική χλωρίδα,

αυτά από μόνα τους μπορούν να αλλάξουν την εικόνα της υγείας μας συνολικά.

Για να καταλάβουμε το μέγεθος και την έκταση της επιρροής του γαστρεντερικού συστήματος, αρκεί να αναλογιστεί κανείς ότι το 90% της σεροτονίνης στο ανθρώπινο σώμα, παράγεται στον γαστρεντερικό σωλήνα! Έτσι έχει άμεση επιρροή στην λειτουργία του εγκεφάλου και του νευρικού μας συστήματος. Αυτός είναι και ο λόγος που πολλοί χαρακτηρίζουν το πεπτικό σύστημα ως «μικρό εγκέφαλο».

Τι μπορούμε να κάνουμε

– Να μειώσουμε τις επεξεργασμένες τροφές
– Να μειώσουμε την κατανάλωση ζάχαρης και επεξεργασμένων υδατανθράκων (δίνουν  τροφή σε
παθογόνα μικρόβια και μύκητες, αλλάζοντας δραματικά την εικόνα της εντερικής χλωρίδας)
– Να καταναλώνουμε τροφές που έχουν υποστεί ζύμωση (γιαούρτι, τυριά, natto, κεφίρ)

Επιπλέον:

– Η λήψη 2 γρ. γλουταμίνης κάθε βράδυ έχει βρεθεί ότι βοηθάει στην αποκατάσταση
του εντερικού βλεννογόνου
– Η λήψη καλής ποιότητας και ικανής ποσότητας προβιοτικών βοηθάει στην ομαλή
λειτουργία του γαστρεντερικού αλλά και της υγείας μας γενικότερα

Οι παραπάνω συστάσεις αφορούν την πρόληψη και ενίσχυση της καλής υγείας.
Για την αντιμετώπιση παθολογικών καταστάσεων που αφορούν το γαστρεντερικό, χρειάζεται ειδική γνώση και είναι απαραίτητη η διαχείριση από γιατρό σε συνεργασία με κλινικό διατροφολόγο.

Όπως έχω αναφέρει σε προηγούμενα άρθρα η ιατρική αλλάζει. Απομακρύνεται από την νόσο και κατευθύνεται περισσότερο προς την υγεία.

Στην Υγειά Σας!


Πηγές

www.nature.com/nature/journal
archinte.ama-assn.org/cgi/content/abstract
www.natap.org/2010/newsUpdates
www.nature.com/nri/journal/
www.natap.org/2010/newsUpdates/

Σχολιάστε »

ΤΟ ΠΕΠΤΙΚΟ ΜΑΣ ΣΥΣΤΗΜΑ!

Σχολιάστε »

Ρεφλεξολογία & Τοξικό Συναίσθημα

«Φροντίστε τα πόδια σας

Προσέξτε τι τρώτε

Φροντίστε καλύτερα την ζωή σας

Γιατί εσύ είσαι ο ΜΟΝΟΣ Υπεύθυνος!»

Διαβάζοντας το μπήκα σε σκέψεις και προσπάθησα να το αναλύσω, να το εξηγήσω. Αναρωτήθηκα το πώς και το γιατί ο σημερινός άνθρωπος, έχασε, ξέχασε το αληθινό νόημα της ύπαρξης του. Το πώς ξέχασε ότι εδώ ήρθε να αγαπήσει, να συμπονέσει, να προσφέρει, να συγχωρέσει!

Αρχαίοι μέθοδοι θεραπείας, αρχαίοι τρόποι διαβίωσης, ψυχαγωγίας• όλα ξεχάστηκαν και έδωσαν τόπο/ χώρο στην ολοένα εξελισσόμενη τεχνολογία. Μαζί με τις αξίες του, τις παραδόσεις του ο σημερινός άνθρωπος, έχασε το πιο βασικό. Του ποιος είναι; Που πάει; Γιατί υπάρχει; Και φυσικά έχασε την ψυχή του, τον εαυτό του. Κάθε άνθρωπος θα έπρεπε να γνωρίζει, μα δεν μπορεί, δεν έχει χρόνο. Συνεχώς αυτό ακούει κανείς. Δεν έχω χρόνο, δεν έχω χρήματα, δεν, δεν…

Ανικανοποίητοι πόθοι, επιθυμίες. Στόχοι που επιτυγχάνονται, μα μέσα σε όλα αυτά πουθενά η ευτυχία. Πουθενά το εγώ, εσύ, εμείς. Απλά, το τίποτα. Τρέχουμε για το τίποτα. Αυτοκίνητα, περιουσία, χρήματα, δόξα, κ.α. Καλά όλα αυτά, αλλά η πραγματική ευτυχία που είναι; Το να είσαι χαρούμενος απλά και μόνο γιατί υπάρχεις, γιατί ζεις, γιατί κάνεις αυτά που σου αρέσουν, γιατί έχεις δίπλα σου αυτούς που αγαπάς, γιατί έχεις πίστη στον Δημιουργό, στην Συμπαντική Δύναμη, Ενέργεια.

Ένας πόνος, μια αρρώστια από πού; Γιατί σε μένα; Γιατί σε σένα;

Σκέψη – Συναίσθημα – Πόνος

Ένα τρίπτυχο που τα λέει όλα. Οι σκέψεις μας δημιουργούν τα συναισθήματα μας και αυτά στη συνέχεια εκφράζονται ως πόνος, ασθένεια στο σώμα.

Τι σχέση έχουν όλα αυτά με το θέμα του Συναισθήματος, της Τροφής, της Ρεφλεξολογίας;

Μεγάλη! Η θεραπεία μέσω των χεριών, είναι τόσο παλιά, όσο είναι και οι ασθένειες και οι πόνοι. Μέσα από τη ρεφλεξολογία, έμαθα να αγγίζω, να ακουμπάω, να νοιώθω, να προσφέρω, να ακούω, να υπομένω, να συμπάσχω. Χωρίς να φοβάμαι, χωρίς να ανατριχιάζω. Χαλάρωσα εγώ η ίδια. Άφησα την τέχνη αυτή και τους ανθρώπους που την εξασκούν ή όχι, να με αγγίξουν και να τους αγγίξω. Αρχαία τέχνη, συναρπαστική ΜΟΝΟ με τα χέρια. Απίστευτο! Η μικρογραφία του σώματος μας, στα πέλματα μας. Αντιλαμβάνομαι τι συμβαίνει αγγίζοντας και τους άλλους. Άνθρωποι κλειστοί, ανοίγουν την καρδιά τους. Χαλαρώνουν, αφήνονται στα χέρια μου. Όλοι τους έχουν συναισθήματα πνιγμένα. Οι περισσότεροι ασθενούν.

Κανείς τους δεν γνωρίζει ή δεν θέλει να γνωρίζει ότι υπαίτιος της κατάστασης του και της ασθένειας του δεν είναι άλλος, παρά μόνο ο ίδιος του ο εαυτός.

Εγκλωβίζει την αγάπη του, το φόβο του, ότι νοιώθει. Προσπαθεί το στρες, την κατάθλιψη, την ασθένεια όλα όσα των ταλαιπωρούν να τα αντιμετωπίζει μέσω διαφόρων έξεων. Μέσα από πάθη που μόνο τον βλάπτουν. Τρώει άτσαλα (ότι του σερβίρουν στο δρόμο), καπνίζει, πίνει αλκοόλ, αναπνέει ανθυγιεινό αέρα, δεν αθλείται, δεν ζει στη φύση (παρά ζει ανάμεσα σε πανύψηλα τσιμεντένια τοίχοι) και έχει καταντήσει το σώμα του, την ψυχή του και το νου του ένα κινούμενο γερασμένο, δίχως ζωτικότητα, πλάσμα του Θεού. Άραγε αυτό ήταν το όνειρο του θεού για τον άνθρωπο όταν τον δημιουργούσε; Μέσα στο σώμα του κυκλοφορούν ΜΟΝΟ τοξίνες, γεννήματα των επιβλαβών σκέψεων και στη συνέχεια συναισθημάτων. Συναισθήματα που καταλαγιάζουν μέσα από τροφές αμφιβόλου προελεύσεως και αξίας. Κατάντησε το σώμα του ένα χώρο απόθεσης βλαβερών χημικών συστατικών. Λειτουργεί σε όλα με λογική, εκτός από αυτό, το πιο ιερό, πράγμα που έχει, το σώμα του.

Συνέπεια όλων αυτών μπλοκαρίσματα, ενεργειακά. Από το συναίσθημα, τις σκέψεις και φυσικά από την αλόγιστη λήψη τροφής.

Το ανθρώπινο σώμα είναι μια συμφωνία Δονήσεων. Τα εσωτερικά μας όργανα ενορχηστρώνουν την ενέργεια που χρειάζονται από τον ήλιο, τη γη και από τους πλανήτες. Όλα αυτά γίνονται για να μπορέσουν να δώσουν στο σώμα μας τη δύναμη της Ζωής. Η λέμφος και το αίμα μπορούν να ρέουν ελεύθερα ΜΟΝΟ μέσα σε ελεύθερα, ανεμπόδιστα κανάλια. Εάν τα κανάλια είναι μπλοκαρισμένα τότε αρρωσταίνουμε. Δεν είμαστε σε αρμονία με τους νόμους της Μητέρας Φύσης και του Πατέρα Ήλιου.

Ρεφλεξολογία, ένα άγγιγμα, μια ζωή. Η ρεφλεξολογία είναι ενέργεια, ροή. Δρα συνειδητά, όχι αυθαίρετα. Πηγαίνει βαθιά, στην αιτία, στην ουσία του προβλήματος. Το 1913 ο Dr. Fitzgerald έκανε την εξής τοποθέτηση: «εάν ο πόνος ή κάποια άλλη παθολογική κατάσταση αναφέρονται σε τμήματα απομακρυσμένα, δεν θα μπορέσουμε να επηρεάσουμε αυτήν την πληγείσα περιοχή με την μεταχείριση αυτών των αναφερόμενων περιοχών;». Ο Dr. Fitzgerald, είχε απόλυτο δίκιο. Ήταν ο πρώτος που ανακάλυψε ότι «υπάρχουν 10 αόρατες θεραπευτικές ζώνες οι οποίες διατρέχουν το σώμα από τα δάχτυλα του ποδιού και του χεριού προς το κεφάλι και αντίστροφα». Όπου ενεργοποιώντας ένα σημείο, αντανακλαστικό μέσα στη ζώνη, ενεργοποιούμε όλη τη ζώνη. Για παράδειγμα, αγγίζοντας υγιείς ιστούς δεν δημιουργούνται ασυνήθιστα συναισθήματα. Από την άλλη πλευρά, εάν εμείς πιέσουμε ενστικτωδώς μια πληγείσα περιοχή, τότε ο πόνος εξαφανίζεται μέσα από αυτήν την πίεση. Και εάν κάποιος υποφέρει από πονοκέφαλο, δεν σημαίνει ότι ο πονοκέφαλος έχει σχέση με το κεφάλι, αντιθέτως η αιτία του προβλήματος μπορεί να είναι το στομάχι ή το έντερο. Η πίεση την οποία ασκούμε στο αντανακλαστικό σημείο του πέλματος βοηθάει στην απεμπλοκή της μπλοκαρισμένης ενέργειας μέσα στις ζώνες. Η μπλοκαρισμένη ενέργεια δεν είναι τίποτε άλλο από συσσώρευση τοξινών. Απελευθερώνοντας την μπλοκαρισμένη ενέργεια αυξάνουμε τη νευρική και αιματική παροχή, έτσι ώστε να ανακουφίσουμε τη συμφόρηση στην αντίστοιχη περιοχή στην ίδια ζώνη.

Ακολουθώντας λοιπόν τα χνάρια του Dr. Fitzgerald, της Eunice Ingham και πολλών άλλων, οι οποίοι αφιέρωσαν την ζωή τους στη μελέτη της Ρεφλεξολογίας, καταφέραμε εμείς οι διάδοχοι τους να ανοίξουμε τα μπλοκαρισμένα κανάλια ενέργειας. Να χαλαρώσουμε το πολύ επιβαρυμένο ηλιακό πλέγμα. Να φέρουμε σε ισορροπία τις αναστατωμένες ορμόνες. Να ανεβάσουμε τη σεροτονίνη, την αδρεναλίνη, τις ενδορφίνες, κτλ. Να επέλθει μια γενικότερη ομοιόσταση στον οργανισμό. Οι άνθρωποι που συνεργάστηκα μαζί τους, αρχικά δεν είχαν διάθεση για αλλαγές. Στη συνέχεια όμως κάθε συνεδρία μαζί τους ήταν ένα άγγιγμα ψυχής. Άρχισαν να αγαπάνε αυτό που είχαν ήδη μέσα τους και αγαπώντας το, δεν θελαν άλλο να το τιμωρούν. Κατάλαβαν πως έπρεπε να το φροντίζουν. Έπρεπε να φροντίζουν το παιδί που είχαν μέσα τους. Συνειδητοποίησαν της Ύπαρξη τους, και έτσι η ενέργεια έρρεε μέσα από την αλλαγή των σκέψεων, των συναισθημάτων και φυσικά το πρώτο που έκαναν όλοι άρχισαν να σέβονται το σώμα τους. Και κάθε τι που έτρωγαν γινόταν συνειδητά. Η καλή διατροφή, η άθληση, τα νέα χόμπι, η αλλαγή της δουλειάς τους… όλα αυτά έγιναν μέσα σε βάθος χρόνου, σταδιακά. Η ρεφλεξολογία δρούσε σιγά, αργά. Τα κανάλια ενέργειας άνοιγαν, οι τοξίνες έφευγαν, οι νευρώνες χαλάρωναν, η δύναμη, η ευεξία, η εμπιστοσύνη και η αγάπη είχαν εισέλθει στη ζωή τους.

Η ρεφλεξολογία βοηθάει πολύ, σε πόνους της μέσης & της πλάτης, στη Δυσκοιλιότητα, στον πονόδοντο, στην νευρική ένταση, στην υπερλειτουργία των νεφρών, της χοληδόχου κύστης, σε προβλήματα που οφείλονται στην υπερβολική λήψη φαγητού και γενικά σε όλες τις ασθένειες.

Η ίδια εγώ, η Διονυσία. Υπήρξα άτομο με Διατροφικές διαταραχές. Πλέον είμαι Υπέρ της υγιεινής, παραδοσιακής και καθαρής τροφής. Πίστευα ότι όλα μπορούσαν να επιτευχθούν μόνο μέσω της υγιεινής και αλκαλικής διατροφής. Μα έκανα λάθος.

Γνώρισα τη ρεφλεξολογία και άλλαξε η ζωή μου. Κατά τη συνεδρία, μέσω της σιωπής, της συγκέντρωσης στην τέχνη μου και μέσω του ενστίκτου αφέθηκα στο άγγιγμα και γνώρισα κομμάτια του εαυτού μου. Άρχισα να καταλαβαίνω γιατί όλα αυτά. Γιατί απλά, δεν ζούσα στο παρόν, ζούσα στο παρελθόν και σε ένα αβέβαιο μέλλον.

Η ρεφλεξολογία με βοήθησε να καταλάβω ότι τα πάντα είναι ενέργεια. Ότι το σώμα χρειάζεται την υγιεινή τροφή, την άθληση, μα και τη ρεφλεξολογία για αποβολή, ηρεμία, τακτοποίηση και ψυχική γαλήνη (καλή παρέα, φύση, κ.α.).

Κλείνοντας θα ήθελα να επισημάνω ότι η Ρεφλεξολογία δεν είναι απλά πίεση σε κάποιο σημείο αλλά πραγματικά μια έκφραση. Μια έκφραση Αγάπης.

Τουλαντά Διονυσία

Ρεφλεξολόγος

Σχολιάστε »