Αγάπη και Υγεία

Δώστε χρόνια στη ζωή σας και… ζωή στα χρόνια σας!

Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας με φυσικό τρόπο!

 

Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας με φυσικό τρόπο

 

Η φύση παρέχει τα κατάλληλα «όπλα» που μας βοηθούν να αντισταθούμε στο κρυολόγημα και τις ιώσεις.

Ο Δρ Ντέιβιντ Κίφερ από το Πανεπιστήμιο της Αριζόνα υποστηρίζει πως οι φυσικές λύσεις είναι οι πιο αποτελεσματικές στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού.

Δείτε ποια είναι τα τέσσερα φυτικά συστατικά που θωρακίζουν τον οργανισμό μας.

1. Προβιοτικά
Είναι εξαιρετικά αποτελεσματικά στην πρόληψη του κρυολογήματος, καθώς ενισχύουν την παραγωγή αντισωμάτων από τον οργανισμό.

2. Βιταμίνη D
Η βιταμίνη D θωρακίζει τον οργανισμό ενάντια στη γρίπη και το κρυολόγημα. Μελέτες δείχνουν ότι τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D σχετίζονται άμεσα με τον αυξημένο κίνδυνο λοίμωξης του αναπνευστικού. Η βιταμίνη D βοηθά το σώμα να παράγει περισσότερα αντισώματα.

3. Μανιτάρια
Μελέτη που πραγματοποιήθηκε το 2013 έδειξε ότι τα άτομα που καταναλώνουν συστηματικά μανιτάρια (συγκεκριμένα το είδος Σιτάκε) παρουσιάζουν αυξημένα επίπεδα ανοσοκυττάρων. Οι σύνθετες ουσίες που ονομάζονται πολυσακχαρίτες συμβάλλουν στην ενεργοποίηση του ανοσοποιητικού.

4. Κουφοξυλιά (ζαμπούκος)
Μειώνει σημαντικά τη διάρκεια των συμπτωμάτων γρίπης. Πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι οι ασθενείς που έλαβαν σιρόπι από τον καρπό του φυτού καταπολέμησαν τον ιό τέσσερις μέρες ταχύτερα. Οι αντιοξειδωτικές ουσίες του φυτού βοηθούν ώστε να ενεργοποιηθεί το ανοσοποιητικό και να υποχωρήσει η φλεγμονή.

Πηγή: Newsitamea

Σχολιάστε »

David Icke: Η δολοφονική μηχανή που λέγεται… «σύγχρονη ιατρική» Μέρος Β

Ο David Icke, με αφορμή την περιπέτεια υγείας του φίλου και γνωστού του Brian Haw, ξεσπαθώνει εναντίον του ιατρικού κατεστημένου και των φαρμακοβιομηχανιών βγάζοντας τα άπλυτα τους στη φόρα. Και αυτά που έχει να τους προσάψει δεν είναι λίγα!
Read the rest of this entry »

Σχολιάστε »

Ο δυτικός τρόπος ζωής!

Ζωή Ο ΔΥΤΙΚΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ ΣΚΟΤΩΝΕΙ

Η παρακάτω ιστορία είναι μια προσωπική ιστορία φίλου του ιστολογίου που με ιδιαίτερη χαρά τη δημοσιεύω.
Read the rest of this entry »

Σχολιάστε »

Οι ιδιότητες της Εχινάκειας

εχινάκεια 300x300 Εχινάκεια (εχινάκια)   Ιδιότητες.

Ιστορικά στοιχεία και δεδομένα για την εχινάκεια.
Οι ινδιάνοι χρησιμοποιούσαν εχινάκεια πολλούς αιώνες πριν το ανακαλύψουν οι Ευρωπαίοι, για να θεραπεύουν πολλά προβλήματα, από μολύνσεις μέχρι δαγκώματα φιδιών.
Read the rest of this entry »

Σχολιάστε »

Προβιοτικά: Ενισχύστε τη άμυνα του οργανισμού σας!

Ο όρος προβιοτικά αναφέρεται σε ζωντανούς μικροοργανισμούς που μπορούν και επιβιώνουν κατά τη διάρκεια του περάσματός τους μέσα από τη γαστρεντερική οδό και αποφέρουν οφέλη στον ανθρώπινο οργανισμό.

Τα προβιοτικά βακτήρια βρίσκονται στο κέντρο του ενδιαφέροντος τόσο επιστημονικών μελετών όσο και εμπορικών επιχειρήσεων. Και αυτό εξαιτίας ενός μεγάλου αριθμού πιθανών ευεργετικών επιδράσεων στην υγεία του ανθρώπου.

Τα προβιοτικά μπορεί κάποιος να τα βρει στην αγορά με τη μορφή κάψουλας, σκόνης, μέσα σε ενισχυμένα γαλακτοκομικά προϊόντα (γιαούρτια, γάλα κ.λπ.). Οι πιθανές θετικές επιδράσεις στην υγεία περιλαμβάνουν τη διέγερση του ανοσοποιητικού συστήματος, τη μείωση των επιπέδων της χοληστερόλης και την πιθανή προφυλακτική δράση έναντι του καρκίνου.

Παρακάτω αναφέρονται μερικές από τις επιδράσεις των προβιοτικών, όπως αυτές έχουν ανακοινωθεί από την επιστημονική κοινότητα.

Αποδεδειγμένες επιδράσεις

Ανακούφιση δυσανεξίας στη λακτόζη (φούσκωμα μετά την κατανάλωση γάλατος)

Ανακούφιση δυσκοιλιότητας

Ενίσχυση της φυσικής ανοσίας

Εξισορρόπηση της εντερικής μικροχλωρίδας

Θεραπευτική αγωγή της οξείας παιδικής διάρροιας και της διάρροιας ιώσεων

Υποθετικές επιδράσεις

Βελτίωση γενικής χώνευσης των θρεπτικών ουσιών

Βελτιωμένη βιοδιαθεσιμότητα των ανόργανων στοιχείων

Αυξημένη σύνθεση φολικού οξέος και βιταμινών Β

Αναχαίτιση αθηροσκλήρωσης

Αντικαρκινικές ιδιότητες

Έχει αποδειχθεί ότι τα προβιοτικά μπορούν να προφυλάξουν ή και να βελτιώσουν τη διάρροια μέσα από τη θετική τους επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα. Επιπλέον, τα προβιοτικά προφυλάσσουν από μολύνσεις, επειδή συναγωνίζονται με τους παθογόνους μικροοργανισμούς για να καταλάβουν θέση μέσα στη γαστρεντερική οδό και στα επιθηλιακά κύτταρα.

Ακόμα μπορεί να εμποδίζουν την ανάπτυξη των παθογόνων βακτηρίων μέσα από την παραγωγή ουσιών που αναστέλλουν την ανάπτυξή τους και δημιουργούν αρνητικό περιβάλλον μέσα στη γαστρεντερική οδό. Αυτό δείχνει και μια από τις πολλές έρευνες που έχουν γίνει. Η κατανάλωση Lactobacillus GG (προβιοτικός μικροοργανισμός) μείωσε τη διαρροϊκή φάση κατά μέσο όρο από 3.5 έως 2.5 μέρες σε νοσηλευόμενα παιδιά. Τα επίπεδα στον ορό του αίματος των IgA αντισωμάτων αυξήθηκαν σημαντικά στα παιδιά της ομάδας μελέτης που τους χορηγήθηκε συμπλήρωμα προβιοτικών συγκριτικά με την ομάδα ελέγχου, κάτι το οποίο και δείχνει την αιτία θεραπείας.

Με τους τρόπους αυτούς δρουν προστατευτικά στο ανοσοποιητικό μας σύστημα και μας προφυλάσσουν από τις διάφορες εξωτερικές «επιθέσεις» βακτηρίων και ιών ή κάνουν πολύ πιο εύκολη την ανάρρωση.
diatrofi.gr

 

Σχολιάστε »