Αγάπη και Υγεία

Δώστε χρόνια στη ζωή σας και… ζωή στα χρόνια σας!

Φτιάξτε μόνες σας ντεμακιγιάζ με δύο απλά υλικά!

 

 
Το πιο απλό και φυσικό ντεμακιγιάζ μπορείτε να φτιάξετε και μόνες σας με μόλις δύο αγνά υλικά!!! Αν έχετε πολύ ευαίσθητο δέρμα, τότε αυτό το καλλυντικό είναι ακριβώς αυτό που ψάχνετε.
Υλικά
Αγνό παρθένο ελαιόλαδο
Νερό αλόη βέρα
μπουκάλι-σπρέι
Εκτέλεση
Ρίξτε μισό ποτήρι  ελαιόλαδο μέσα στο μπουκάλι-σπρέι, στη συνέχεια γεμίστε το με το νερό αλόης βέρα. Ανακινήστε πολύ καλά.
Για να χρησιμοποιήσετε το ντεμακιγιάζ, βρέξτε ένα βαμβάκι με το μείγμα και απλώστε στο δέρμα.
Για τα μάτια, αφήστε το βαμβάκι για μερικά δευτερόλεπτα για να διαλύσει το μακιγιάζ. Με κυκλικές απαλές κινήσεις αφαιρέστε το μακιγιάζ σας. Επαναλαμβάνετε μέχρι να βγει το βαμβάκι καθαρό
Πηγή:filenades.gr
Advertisements
Σχολιάστε »

Μυστικά που ΔΕΝ αποκαλύπτουν οι κομμωτές!

Ποιος αποκαλύπτει περισσότερα; Ο πελάτης ή ο κομμωτής;
Μάλλον ο πελάτης θα φαντάζεστε και επειδή έχετε δίκιο, ήρθε η ώρα να σας αποκαλύψουμε μερικά από τα «ανείπωτα» μυστικά των κομμωτών.
Ποιός είπε ότι όσοι έχουν λεπτές τρίχες πρέπει απαραίτητα να έχουν και κοντά μαλλιά;
Αυτός ο μύθος μάλλον έχει….

στοιχειώσει χιλιάδες κοριτσάκια που θέλουν μακριά μαλλιά και οι μητέρες τους επιμένουν στο…καρέ επειδή πολύ απλά τα μαλλιά τους είναι πολύ λεπτά για να τα αφήσουν μακριά.
Οι κομμωτές πάντως επιμένουν ότι αν τα μαλλιά σας είναι λεπτά αυτό δε σημαίνει αυτόματα ότι δεν πρέπει να είναι μακριά.
Όσο και αν υποστηρίζετε (έντονα μάλιστα)  ως πελάτης, ότι «εμένα δε με νοιάζει, εσύ είσαι ο ειδικός. Κάνε ότι θέλεις στα μαλλιά μου», παραδεχτείτε το ότι εννέα στις δέκα φορές θα επέμβετε στο κούρεμα με ατάκες του στυλ «μην κόβεις τόσο πολύ ή μη τα χτενίζεις έτσι» και ένα σωρό ακόμα οδηγίες προς τους ειδικούς, που κατά τ’ άλλα εμπιστεύεστε …τυφλά.

Ντεκαπάζ, λευκαντικό και αποχρωματισμός είναι το ίδιο. Όσο και αν ωραιοποιήσετε τη λέξη, το αποτέλεσμα δεν αλλάζει. Αν θέλετε τα σκούρα μαλλιά σας να γίνουν πιο ανοιχτά, πρέπει να χρησιμοποιηθεί…ξεβαφτικό προϊόν, άρα οξυζενέ.
Ο άγραφος κανόνας των κομμωτών λέει ότι «αν είναι η πρώτη φορά που έρχεστε στο κομμωτήριό μου, μη κλείνετε ραντεβού το Σάββατο».
Όσο βολικό και αν είναι για σας, η αλήθεια είναι ότι είναι εφιάλτης για τον κομμωτή και ο λόγος είναι απλός: το Σάββατο συνήθως είναι η πιο πολυάσχολη μέρα σε ένα κομμωτήριο, άρα δε θα μπορέσει ο κομμωτής να σας αφιερώσει το χρόνο που χρειάζεστε. Άρα, αν έχετε κλείσει ραντεβού σε νέο κομμωτήριο, πρώτη φορά, Σάββατο και έπειτα δεν ξαναπήγατε γιατί δε σας άρεσε η δουλειά που σας έκαναν, ίσως να μην έφταιγαν οι ικανότητες του κομμωτή αλλά το …timing.

Να θυμάστε ότι η καλύτερη τακτική για τα μαλλιά σας πριν χρησιμοποιήσετε ισιωτικό ή οποιοδήποτε άλλο εξάρτημα που έχει ζεστό αέρα, είναι να τα στεγνώσετε πολύ καλά με το σεσουάρ. Σε αντίθετη περίπτωση, όταν δηλαδή τα μαλλιά σας έχουν ακόμα υγρασία, η καυτή θερμοκρασία θα καταστρέψει την τρίχα.
Εάν μάλιστα, έχετε βαμμένα μαλλιά, που έχουν… υποστεί ξανθυντικά προϊόντα (π.χ για αποχρωματισμό) καλό είναι να τα ενυδατώνετε με κάποιο μετάξι ή σιλικονούχο προϊόν, για να προστατεύσετε όσο το δυνατόν περισσότερο την τρίχα.
Επειδή και οι κομμωτές άνθρωποι είναι και κάνουν λάθη, στην περίπτωση που το χρώμα που επιλέξατε είχε μία διαφορετική απόχρωση από αυτή που περιμένατε, υπάρχει περίπτωση ο κομμωτής σας είτε να ξέχασε να αγοράσει τη συγκεκριμένη απόχρωση είτε πάλι να ξέμεινε. Ό,τι και αν ισχύει, μην περιμένετε να σας το πει. Μάλλον θα φτιάξει μία παρόμοια δική του σύνθεση.

Μπορεί οι κανόνες να λένε ότι πριν βάψετε τα μαλλιά σας καλό είναι να μην τα λούσετε, κυρίως για να μην ανοίγουν οι πόροι της κεφαλής, αλλά αυτό σε καμία περίπτωση δε σημαίνει ότι πρέπει να πάτε στο κομμωτήριο μέρες άλουστοι και με λιγδωμένα και ανακατεμένα μαλλιά.
Απλά, λουστείτε το περασμένο βράδυ και μη βάλετε προϊόντα styling πάνω τους.
Η διαδικασία που κάθεστε στο λουτήρα παραπέμπει αν μη τι άλλο, σε ένα χαλαρωτικό μασάζ. Και αυτό ακριβώς είναι. Μην αυταπατάστε ότι σας λούζουν στο κομμωτήριο με τον ίδιο τρόπο που το κάνετε εσείς σπίτι σας. Απλά βάζουν σαμπουάν στα μαλλιά σας και έπειτα το ξεπλένουν…και αυτό δεν είναι πραγματικό λούσιμο.

Read more: http://www.i-diadromi.gr/2014/02/blog-post_5593.html#ixzz2svXoSBdn

Σχολιάστε »

Γιατί οι γυναίκες πρέπει να παχαίνουν μετά τα 40!

 

     


Γιατί οι γυναίκες πρέπει να παχαίνουν μετά τα 40

Σ” έναν κόσμο όπου όλα αλλάζουν, οι θεωρίες για την υγεία δεν θα μπορούσαν να μείνουν ίδιες. Η αλήθεια είναι πως ήρθε η ώρα να απενοχοποιηθούμε και να υψώσουμε το παράστημά μας μπροστά στο ψυγείο. Τα παραπανίσια κιλά είναι το πιο καλά κρυμμένο μυστικό της ευεξίας και της ομορφιάς. Μέχρι πέντε έως δέκα πάνω από το βάρος που αντιστοιχεί στο ύψος μας μπορούν να εγγυηθούν την καλή λειτουργία του ενδοκρινολογικού συστήματος, του εργοστασίου δηλαδή των ορμονών που ευθύνονται για ό,τι μας συμβαίνει.
Το πλεονέκτημα των οιστρογόνων
Η κυριότερη διαφορά ανάμεσα στις ευτραφείς και τις ισχνές γυναίκες είναι η ποσότητα των οιστρογόνων που κυκλοφορεί στο σώμα τους. Οι ορμόνες του φύλλου, αυτές που ευθύνονται για τη διαμόρφωση των θηλυκών χαρακτηριστικών, επηρεάζουν σχεδόν όλες τις λειτουργίες. Ρυθμίζουν την ανάπτυξη και τις επιδόσεις των ιστών, τον τρόπο που το σώμα αφομοιώνει την τροφή, τον αναπαραγωγικό κύκλο, την άμυνα στον έξω κόσμο, ακόμη και τη διάθεση. Το κυρίαρχο όργανο παραγωγής των οιστρογόνων είναι οι ωοθήκες, γεγονός που σημαίνει ότι μετά την εμμηνόπαυση, όταν οι ωοθήκες σταματούν να λειτουργούν, τα επίπεδα των θηλυκών ορμονών μειώνονται δραματικά. Τα καλά νέα είναι ότι τα οιστρογόνα παράγονται και σε διάφορα άλλα όργανα του σώματος, με πρώτο το λιπώδη ιστό. Κάτω από το δέρμα, εκεί όπου στοιβάζονται τα λιποκύτταρα, συντίθενται το οιστρογόνα, γνωστά και ως ελιξίριο της νεότητας! Τα σωστά επίπεδά τους στον οργανισμό μπορούν να εγγυηθούν την βέλτιστη συμπεριφορά του σε διάφορες απειλές της υγείας.
Εμμηνόπαυση
Στην πιο κρίσιμη περίοδο στη ζωή μιας γυναίκας, το λίπος είναι η μόνη εγγύηση για τη διατήρηση της σωματικής αλλά και της ψυχικής της ισορροπίας. «Ο λιπώδης ιστός συνθέτει οιστρογόνα» γράφει στο βιβλίο της «Γυναίκα, μία Εσωτερική Γεωγραφία» η Νάταλι Άντζιρ (εκδόσεις Πατάκη). «Οι παχύσαρκες γυναίκες παρουσιάζουν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης σε πιο ήπια μορφή, από τα εμφανή όπως οι εξάψεις μέχρι τα πιο καλυμμένα όπως η λέπτυνση των οστών. Ακόμη και όταν οι ωοθήκες παύουν τη μηνιαία έκκριση οιστραδιόλης (ένα είδος οιστρογόνου), ο περιφερικός ιστός αποζημιώνει τις γυναίκες συνθέτοντας οιστρόνη (ένα άλλο οιστρογόνο)». Έτσι, η πτώση των επιπέδων των οιστρογόνων γίνεται λιγότερο οδυνηρή. Οι απότομες αλλαγές στη διάθεση, οι διαταραχές του ύπνου, η ξηρότητα του κόλπου ακόμη και η αύξηση του βάρους, συμπτώματα που ταλαιπωρούν τις εμμηνοπαυσιακές γυναίκες, είναι πιο ελαφριές για τις πιο ευτραφείς από μας.
Οστεοπόρωση
Μετά τα πενήντα, οι μισές από εμάς θα αποκτήσουν ένα κάταγμα σχετικό με την οστεοπόρωση. Σε ποιο ήμισυ θέλετε να ανήκετε; Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η αδύνατη σιλουέτα αποτελεί το νούμερο ένα παράγοντα που αυξάνει τον κίνδυνο να νοσήσουμε από την ασθένεια. Δεν είναι μόνο η φτωχή διατροφή, που κάνουν συχνά οι ισχνές γυναίκες, η οποία δεν καταφέρνει να καλύψει το ένα γραμμάριο ασβεστίου που χρειαζόμαστε καθημερινά. Είναι κυρίως τα χαμηλότερα επίπεδα των οιστρογόνων που κάνουν τη διαφορά. Οι θηλυκές ορμόνες εργάζονται σε όλη μας τη ζωή μαζί με το ασβέστιο και τα άλλα ιχνοστοιχεία για να χτίσουν τα οστά. Το σώμα μας διαρκώς σχηματίζει και ανανεώνει τα κόκκαλα. Μέχρι την ηλικία των τριάντα, δημιουργεί περισσότερη οστική μάζα απ” όση καταναλώνει. Από τη στιγμή όμως που τα επίπεδα των οιστρογόνων αρχίζουν να πέφτουν, η διαδικασία της ανανέωσης επιβραδύνεται. Όταν φτάνουμε στην εμμηνόπαυση, το σώμα αρχίζει να καταστρέφει περισσότερη οστική μάζα απ” όση δημιουργεί. Στα πρώτα χρόνια μετά την κλιμακτήριο, μερικές γυναίκες κινδυνεύουν να χάσουν μέχρι και 20% της οστικής τους μάζας. Η οστεοπόρωση μπορεί να προληφθεί με πολλούς τρόπους που αφορούν τη σωστή διατροφή και την άσκηση. Ωστόσο, ο πιο ενδεδειγμένος από αυτούς είναι σίγουρα η διατήρηση του βάρους μας σε επίπεδα που βρίσκονται κοντά στο φυσιολογικά και όχι κάτω από αυτό.
Δέρμα
Ονειρεύεστε μία επιδερμίδα σφριγηλή και τεντωμένη μέχρι τα βαθιά γεράματα; Ναι, η πλαστική χειρουργική μπορεί να κάνει πολλά για εσάς, είναι βέβαιο όμως πως ένα δύο περιττά κιλά μπορούν να φανούν ακόμη πιο χρήσιμα για την ομορφιά σας. Οι θηλυκές ορμόνες που δημιουργούνται στο λιπώδη ιστό είναι ένας από τους βασικούς ρυθμιστές της υγείας και της εμφάνισης της επιδερμίδας. Τα οιστρογόνα ρυθμίζουν την έκκριση του παντοδύναμου κολλαγόνου, προστατεύουν από τη λεπτή ρυτίδωση, βελτιώνουν την υφή του δέρματος και χαρίζουν λάμψη. Τα αυξημένα τους επίπεδα στη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ο βασικός λόγος που κάνει το πρόσωπο των εγκύων να ακτινοβολεί και τα μαλλιά τους να είναι στιλπνά. Πολλές γυναίκες που εργάζονται στο χώρο του θεάματος κάνουν θεραπεία με οιστρογόνα προκείμενου να επαναφέρουν στο δέρμα τους τη λάμψη της πρώτης νιότης. Ωστόσο, κάτι τέτοιο είναι ιδιαίτερα παρακινδυνευμένο, αφού η ορμονική υποκατάσταση αυξάνει τον κίνδυνο των καρδιοπαθειών και του καρκίνου του μαστού.
Σχολιάστε »

Κουρασμένα μάτια; Ξεκουράστε τα φυσικά!

 

Θα πιστεύατε ποτέ ότι ένας φυσικός χυμός μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την κούραση των ματιών που ίσως σας ταλαιπωρεί;
Δείτε έναν ιδανικό χυμό, που συστήνει ο φυσιοπαθολόγος Μίκαελ βαν Στράτεν και συγγραφέας του βιβλίου «Super Juice», για να την… κάνετε παρελθόν!

Χυμός καρότο 300x228 Κουρασμένα μάτια; Ξεκουράστε τα φυσικά!Χυμός:

Δράση:
Ο χυμός αυτός είναι γεμάτος βιταμίνη Α, β-καροτίνη και άλλα στοιχειώδη καροτενοειδή, ενώ περιέχει επίσης βιταμίνες C και Ε, φυλλικό οξύ και σίδηρο. Θεωρείται ιδανικός για τη μακροπρόθεσμη διατήρηση της υγείας των ματιών.

Στην υγιειά σας!!

Read more: http://www.proionta-tis-fisis.info/kourasmena-matia-xekouraste-ta-fisika.html#ixzz2tKMT6QII

Σχολιάστε »

Πως χρησιμοποιούμε τη φρέσκια αλόη!

Και ενώ αναλύσαμε τις φυσικές θεραπευτικές και επουλωτικές ιδιότητες της αλόης σε προηγούμενα άρθρα, δεν έχουμε πει τίποτα για το πως μεταχειριζόμαστε τα φύλλα της, σε περίπτωση που διατηρούμε φρέσκια αλόη σε γλάστρα. Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι το φυτό και ένα κοφτερό μαχαίρι.

Read the rest of this entry »

Σχολιάστε »

Τι δε μας λέει ο δερματολόγος μας;

derma

Το δέρμα χρειάζεται ιδιαίτερη περιποίηση. Οι δερματολόγοι όμως μάλλον δεν μας αποκαλύπτουν όλα τα μυστικά τους.

Read the rest of this entry »

Σχολιάστε »