Αγάπη και Υγεία

Δώστε χρόνια στη ζωή σας και… ζωή στα χρόνια σας!

10 θαυματουργές τροφές που κόβουν την όρεξη και μας γλιτώνουν από περιττά κιλά!

στο Ιανουαρίου 14, 2014

diaforetiko.gr : ΖΑΜΠΟΝ ΚΑΙ ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ 600x445 Αυτές είναι οι 10 θαυματουργές τροφές που κόβουν την όρεξη και μας γλιτώνουν από περιττά κιλά!

Μια «χρυσή λίστα» που περιλαμβάνει τις… μαγικές τροφές που μπορούν να μας κρατήσουν χορτάτους για πολύ ώρα «κόβoντας» 200 θερμίδες περίπου, κατάρτισε καθηγήτρια του πανεπιστημίου του Σίδνεϊ.

Πρόκειται για τις εξής τροφές:

1. Βραστή πατάτα: 100 θερμίδες.

2. Τόνος σε νερό: 120 θερμίδες ανά 100 γραμμ.

3. Ζαμπόν γαλοπούλας: 1 φέτα έχει  36 θερμίδες

4. Μακαρόνια ολικής άλεσης

5. Σταφύλια: 100 γραμμ. σταφύλια αντιστοιχούν σε 70 θερμίδες

6. Πορτοκάλια: Δύο πορτοκάλια έχουν 120 θερμίδες

7. Ποπ-κορν: Ενα μεγάλο μπολ χωρίς βούτυρο έχει 70 θερμίδες.

8. Αγγουράκια τουρσί: Ενα μικρό βάζο έχει 70 θερμίδες

9. Μήλα: 80 θερμίδες

10. Ντοματίνια: 5 ντοματίνια έχουν 120 θερμίδες

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s