Αγάπη και Υγεία

Δώστε χρόνια στη ζωή σας και… ζωή στα χρόνια σας!

16+1 «μικρές» συμβουλές καθημερινής ευτυχίας!

στο Δεκέμβριος 12, 2013

• Αφιέρωνε καθημερινά λίγα λεπτά διαλογισμού η προσευχής

• Σκέψου 1-2 ανθρώπους που σε έχουν απογοητεύσει
και συγχώρεσέ τους

• Γράψε ένα σύντομο γράμμα εκτίμησης ή ευγνωμοσύνης σε κάποιο ξεχωριστό άτομο στη ζωή σου

• Κάνε κάθε μέρα τρία διαφορετικά δώρα αγάπης : μια φιλοφρόνηση, άκουσε κάποιον με συμπάθεια, αγκάλιασε κάποιον

• Απελευθέρωσε τη δημιουργικότητά σου: Γράψε ένα ποίημα, ζωγράφισε κάτι…

• Κάνε μικρή σωματική άσκηση, ένα περίπατο, ανέβα με τις σκάλες.

• Κάνε κάτι διαφορετικό: Οδήγησε από άλλο δρόμο, μάθε κάτι καινούργιο, διάβασε μια άλλη εφημερίδα

• Ψάξε να βρεις τι είναι αυτό που σήμερα χρειάζεσαι περισσότερο: Αγάπη, σεβασμό, χρήμα και αφού το ανακαλύψεις… δώσε λίγο σε κάποιον άλλο.

• Πριν πάς για ύπνο το βράδυ, ανασκόπισε για 5΄ όλα τα καλά που σου συνέβησαν, πράγματα που έκανες διαφορετικά, τι έμαθες.

• Χάρισε κάτι που μάζευες καιρό και που τώρα δεν το χρειάζεσαι.

• Ξόδεψε 5 λεπτά εστιαζόμενος στο τι θέλεις να κάνεις σήμερα πριν σηκωθείς από το κρεβάτι:
Μια εκκρεμότητα που θες να ολοκληρώσεις με επιτυχία
Ένα προσωπικό χαρακτηριστικό που θες να βελτιώσεις (υπομονή, θετικότητα, φαντασία).
Ένα “δώρο” που σκοπεύεις να δώσεις ( ένα κομπλιμέντο, μια ευχαριστία, καθοδήγηση σε κάποιον)

• Γράψε σ΄ένα κομμάτι χαρτί τρεις θετικές δηλώσεις για τον εαυτό σου

• Τίμησε τον εαυτό σου ποικιλότροπα, Κάνοντας κάτι που βαριέσαι να κάνεις αλλά πρέπει, αποδεχόμενος με ευγνωμοσύνη ένα κομπλιμέντο

• Κάνε μια καινούργια γνωριμία

• Διέφθειρε τον εαυτό σου με το αγαπημένο σου γλύκισμα ή με κάτι που έχεις να κάνεις καιρό και που σου αρέσει

• Πάρε ένα ρίσκο – ζήτησε από κάποιον ένα ραντεβού ή κάτι που θέλεις.

• Διόρθωσε ένα στραβό – ζήτησε συγγνώμη από κάποιον που έχεις πικράνει, παραδέξου την ευθύνη σου για κάποιο σου λάθος, μην κουτσομπολέψεις αν κάποιος το κάνει πρώτος.

Λένα Μπαξέ

Πηγή: lovepeaceangelhapiness.blogspot.gr

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s